入院16日目(術後１４日目)
昨夜の眠れなかった原因と今朝の元気なスタート
昨夜は足のしびれが気になって、あまり眠れませんでした💦
でも今朝は、先生の回診前にはしっかり目が覚めて、ばっちり起きてました👍
寝不足でも、朝は元気にスタートできるように気をつけています！😊
午前中のリハビリで新たな目標に挑戦！
今日からリハビリの条件が少し変わり、荷重２分の１、伸展制限２０度、屈曲制限１２０度になりました💪
装具も調整してもらい、屈曲に挑戦！
足の痛みがあったので、無理のない範囲で曲げてみると、９５度でした👀
思ったよりも曲がらなかったですが、今週中に１２０度を目標に頑張ります！！
今日の昼食は大満足のカレーライス！
昼食は大好きなカレーライスでした🍛
食べる前からワクワクしてたけど、食べ終わった後は大満足😋
デザートには、甘くて美味しいバナナも食べて、満腹で幸せなひととき🍌✨
午後のリハビリで筋力の違いを実感！
午後のリハビリでは、荷重２分の１で立つ練習をしました💪
体重計を２個並べてその上に立つと、左右で重さが違っていてびっくり！
自分では真っ直ぐ立っているつもりでも、重心が左に傾いていると言われました👀
右足に体重をかけない生活が続いているので、体が自然にそうなっているんだとか…。
さらに、太ももの曲げ伸ばしや足を持ち上げる筋肉など、
どの動きでどこの筋肉を使うかを確認し、左右の筋力の違いも実感💥
自分では思いっきり力を入れて動かそうとしましたが、ほとんど動かず…😓
こんなにも筋力が落ちていたのかとショックを受けました😣
リハビリが終わるころには汗だく💦でしたが、
これからも筋力を戻していけるよう頑張ります！🔥
松葉杖が取れたらすぐに歩けると思っていたけど…
全荷重になって松葉杖が不要になったら、すぐに元通りに歩けると思っていたんですけど…
実際は、筋力がかなり低下していて最初は足を引きずる感じや、生まれたての小鹿のようにプルプルするって言われました😂
術後は少しすれば歩けるかな〜って思っていたけど、
大間違いでした💦
これからリハビリでしっかり筋力をつけて、ゆっくり元気に歩けるように頑張ります💪
右足が思うように動かず…でも先生の励ましで前向きに！
右足が思うように動かず、自分の足じゃない感覚に襲われて、正直もどかしさを感じて心が折れそうになりました😓
でもリハビリの先生が、「スタートラインに立つ為の土台作りをしていかないと！」
「大好きなバドミントンをする為に一緒に頑張りましょう！」と力強く励ましてくれました✨
先生の言葉で、前向きにもう一度頑張ろうという気持ちになれました！
リハビリ室以外でもできる筋トレを教えてもらったので、筋力アップを目指してコツコツと頑張っていこうと思います💪
バドミントンができるように、少しずつ進んでいきます😊
夕食は大満足のロールキャベツ！
夕食はロールキャベツでした🥘
久々に食べると、やっぱり美味しいですね！😊
温かくてホッとする味で、心も体も満たされました🍴
