退院後の診察(術後22日目)
退院後初の診察とリハビリ🚶♂️
退院後初の診察とリハビリでした！主治医の先生に足の曲げ伸ばしを診てもらい、特に問題はなかったです😊
「しっかり曲げ伸ばししてくださいね」と言われました！
その後、湯船に入ってもいいか聞いてみたところ、感染症のリスクがあるため、まだシャワーだけとのことでした🚿
夜は痛みが強くなるので、痛み止めを処方してもらいました💊
引き続きリハビリ頑張ります💪
リハビリ
診察後のリハビリ💪
診察後はリハビリへ！
まずは足の曲げ伸ばしから始めましたが、今日は１１０度まで曲がりました。
目標の１２０度には届きませんでしたが、退院日よりもかなり曲がるようになっていて嬉しいです😊
引き続き頑張っていきます！
今日から荷重3分の２で片松葉になりました！まずは平行棒で荷重3分の２を確認しながら歩行練習をしました。
片松葉の練習で一歩前進！🚶♀️✨
今日は体重ののせ方を意識しながら、片松葉歩行の練習をしました。
最初は体重をかけるのが怖くて、恐る恐る歩いていると、リハビリの先生に「へっぴり腰になってますよ～（笑）もっと背筋を伸ばして歩きましょう！」と言われ、思わず笑ってしまいました（笑）
その後、“松葉杖にあまり体重をかけず、普通に歩く”というコツを教えてもらい、リハビリ室を一周。
片松葉になったおかげで、自宅での不便さが少し軽減されました😊
これからもっとスムーズに歩けるように頑張ります！💪
退院後の痛みについて💬
退院後も痛みが続いていることを伝えると、先生からは「まだ少し腫れが残っているのと炎症の痛みでしょう」とのことでした。
痛みについては時間が解決するとのことで、時間薬だと言われました💦
そのため、今は無理せず安静にして、時間が過ぎるのを待つしかないようです。
焦らず、リハビリと共に回復を待ちたいと思います😊
