退院後の診察(術後22日目)
退院後初の診察とリハビリでした。主治医の先生に足の曲げ伸ばしを診てもらい特に問題はなかったです。「しっかり曲げ伸ばししてくださいね。」と😊そろそろ湯船に入ってもいいか聞いたところ、感染症のリスクがあるのでまだシャワーだけとのことでした。夜は痛みが強くなるので痛み止めを処方してもらいました。
リハビリ
診察後はリハビリへ！足の曲げ伸ばしから始め、今日は１１０度でした。目標の１２０度にはいかなかったですが、退院日よりは曲がるようになってました！
今日から荷重3分の２で片松葉になりました！まずは平行棒で荷重3分の２を確認！
体重ののせ方の感覚をつかみ片松葉の練習をしました。体重をかけるのが怖くて恐る恐る歩いていると、リハビリの先生に「へっぴり腰になってますよ～（笑）もっと背筋を伸ばして歩きましょう！」と言われました（笑）“松葉杖にあまり体重をかけず普通に歩く意識で”というコツを教えてもらい、リハビリ室を一周しました。片松葉になったので自宅での不便さが少し軽減されました。
退院後も痛みが続いていることを伝えると、まだ少し腫れが残っているのと炎症の痛みでしょうとのことでした。痛みは時間薬なので時間が過ぎるのを待つしかないそうです💦
