リハビリ(術後１８１日目)
筋力テストの結果にショック…まだ４割💦
今回は筋力テストを受けてきました。
結果はなんと……筋力はまだ4割しか戻っていないとのこと😢
テストを受けている最中から、
「左右差あるなぁ…」とは感じていましたが、
正直ここまで戻りが悪いとは思っていなくて💦
片足立ちテスト10㎝もクリアできているし、
筋トレもジョギングも継続していたので、
もう少し筋力ついてると思っていただけにショック大きめでした…。
先生からは
「もっと負荷をかけて筋トレした方がいいですね」
とのこと。
回数や強度をしっかり意識して、
今まで以上に追い込んでいこうと思います🔥
落ち込みはしましたが、
今の現実を知れたのは大事な一歩。
ここからまたコツコツ積み上げていきます💪
診察
筋力４割…ここからは自分次第！
筋力テストの結果を見て先生から
「ん～、４割はちょっと戻りが遅いな～。
ここからは本人の頑張り次第だから、しっかり頑張ってくださいね。」
と言われました💦
なかなか厳しいお言葉でしたが、
逆に言えばこれからの頑張りで変えられるということ。
ちなみにレントゲンの結果は
**特に問題なし！**とのことでひと安心😊
骨や靭帯には問題がないので、
あとはとにかく筋トレとリハビリあるのみ。
現実はなかなかシビアですが、
落ち込んでいても筋力はつかないので（笑）、
引き続きコツコツ頑張っていこうと思います💪🔥