入院16日目(術後１４日目)
昨夜は足のしびれが気になってあまり眠れず、今朝は先生の回診の前にはばっちり起きてました👍
午前中のリハビリは、今日から荷重２分の１、伸展制限２０度、屈曲制限１２０度に変わりました。装具を調整してもらい屈曲に挑戦！足の痛みがあり、無理のない範囲で曲げてみると９５度でした。思ったよりも曲がらずでしたが、目標は今週中に１２０度なのでしっかり頑張ろうと思います！！
昼食は大好きなカレーライスでした😋デザートのばななも食べて満腹！！
午後のリハビリは荷重２分の１で立つ練習をしました。体重計を２個並べてその上に立つと左右で重さが違っていました。自分では真っ直ぐ立っているつもりでも、重心が左に傾いていると言われ、右足に体重をかけない生活が続いてるから自然と体がそうなっているとのことでした。他にも太ももの曲げ伸ばしする筋肉や足を持ち上げる筋肉など、どの動きでどこの筋肉を使うかを確認し左右の筋力の違いを知りました。自分では思いっきり力を入れて動かそうとしますがほとんど動かず、こんなにも筋力がないのか、、、とショックを受けました。手術前よりもだいぶ筋力が落ちていることを実感😣リハビリが終わるころには汗だくでした💦
全荷重になり松葉杖が不要になったら元通り歩けると思っていたのですが、筋力が低下しているので最初は足を引きずる感じや生まれたての小鹿のようにプルプルすると言われました。術後は少しすれば歩けると考えていたのですが、大間違いでした💦
右足が思うように動いてくれず、自分の足じゃない感覚になり、もどかしさを感じ心が折れそうでしたが、リハビリの先生が「スタートラインに立つ為の土台作りをしていかないと！」「大好きなバドミントンをする為に一緒に頑張りましょう！」と励ましてくださいました!リハビリ室以外でもできる筋トレを教えてもらったので、筋力アップできるようにコツコツ頑張っていこうと思います😊
夕食はロールキャベツ！久々に食べると美味しかったです！
