入院13日目(術後11日目)
昨夜は痛みで眠れず…💦
昨夜は痛みが強く、なかなか眠れませんでした😢
朝起きても痛みが続いていたので、痛み止めを服用すると少し落ち着きました。
リハビリの疲れもあるのか、ここ数日は痛みとの付き合いが続いていますが、焦らずゆっくり回復していきたいと思います🍀
リハビリの成果が少しずつ😊自宅に向けての練習も！
午前中のリハビリでは、まず足の曲げ伸ばしからスタート！
すんなりと90度まで曲がるようになっていて、嬉しい進歩を感じました✨
その後は、自宅に帰ってから困らないようにと、右足を使わずにマットの上で床に座る・立つ動作の練習も。
最初は戸惑いましたが、何度か練習するうちにコツがつかめてきました😊
日常生活をイメージしながらのリハビリで、退院後の自信にもつながりそうです！
午後のリハビリとシャワーの工夫🦵🚿
午後のリハビリは、いつも通りのメニューをコツコツこなしました💪
松葉杖の扱いにもだいぶ慣れてきて、安定感もアップ⤴️
筋力をしっかりつけるためにも、今日はシャワーも松葉杖を使って行ってきました🚿
（※病室からちょっと離れた場所にあるので、ちょっとした冒険です笑）
ただ…両手がふさがってるので、着替えを持っていくのがちょっと大変💦
リュックがあれば便利だったな〜と後から思いました🎒
まだ立てないので、シャワー中は椅子に座ってゆっくり洗っています🪑
このときはニーブレース（装具）を外してるので、
うっかり足を曲げて「痛っっ💥」ってなることも😓
気をつけないとですね…！
夕食は嬉しいごちそう🍽✨
今夜の夕食はなんと……チーズハンバーグ！！
入院してからはほぼ毎日お魚だったので、久しぶりのお肉にテンションが一気に上がりました😆🎶
しかも私の大好きなチーズがとろ〜りとのっていて、見た瞬間に「やったー！」って心の中でガッツポーズ（笑）
ふっくらジューシーで、とっても美味しくいただきました！
たまにこういうメニューがあると、入院生活の中でもちょっとした楽しみになって嬉しいですね😊
