入院１２日目(術後10日目)
病室が移動になってから眠れなかったのですが、昨夜はぐっすり眠れました。毎朝先生が「変わりないですか？リハビリしっかり頑張ってくださいね。」と声をかけてくれます。
朝食後はリハビリへ！今日は横向きに寝た体勢から右足を斜め上に上げる動きや右足の上げ下げ、上げたまキープなど新たなメニューでした。思っていたよりも足が上がらず筋力の低下を実感。お尻の筋力も大事だと言われました。怪我をする前は簡単にできていた動きがこんなにキツイとは😭それぞれ各１０回でしたが、ハードな動きで汗が出ました💦もっともっと頑張ろうと思いました。
午後のリハビリは、午前中とは違うメニューで、平行棒をもって荷重3分の１で歩く練習をしました。担当じゃない先生でしたが、色々質問をしても丁寧に答えてくださり優しかったです😊足の筋力をつける為にも松葉杖を使って歩いた方が良いとのことなので病室の前を少し歩いてみました！
足の腫れは少し引いてきました！内出血したところがふくらはぎや足首におりてきました。腫れているので当たると痛いです💦
